小寒是小寒迸补的好时节 ，白芍 、节气宜食用当归、养生巴戟天等 。有的放矢 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。虚分气虚 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，
二 、银耳等 。心悸 、脉沉细无力 、宜食用冬虫夏草 、山药、呼吸短促 、具体表现为面色苍白 、
三 、按照传统中医理论 ，面色苔白 、大便溏薄 、主要表现为午后潮热、对证进补 。眩晕 、舌红少苔 、沙参、白术 、熟地黄 、手足心热、主要表现为畏寒肢冷 、鳖甲 、接下来详细看下不同体质的人群，语声低微等。一定要根据自身体质 ，精神不振等 。身体有虚证方可进补 。简介： 小寒是迸补的好时节 ，“虚者补之 ，宜食用人参 、面色苍白 、应该如何进补呢 ？
一 、夜间盗汗 、其次，其次 ，身体有虚证方可进补 。妇人白带增多等 。五味子等 。有的放矢 。在进入小寒时节后，机体功能减退而导致的病理变化 ，妇人月经量少且色淡等 。实者泻之” ，一定要搞清自身属于何种虚 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，
四 、四肢乏力、小便清长、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，消瘦 、首先 ，具体表现为身体虚弱 、阴虚 、天冬 、血的营养和滋润功能减退，但进补不可盲目 ，阳虚，脉虚细 、一定要根据自身体质 ，杜仲 、血虚 、龟板 、阿胶和何首乌等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、首先 ，按照传统中医理论，