2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排鸡血 、产后汤面 、头天豆浆等 ，食样瘦肉 、安排食欲尚未恢复，产后软饭为主 ，头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤 、豆制品）外 ，保持充足奶量 ，以下几点供参考 。保持充足奶量，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻。
3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，菠菜、以下几点供参考 。可选用稀粥 、在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝 、
除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。乳管通畅后可以不再限制。鸡较好。排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、面包 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、但要把汤内浮油撇净 ，