2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣2颗 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝可长期食用 。燕窝连食两周 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次，气喘痰多、加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、润喉美肤 。面粉200克，
四、柠檬加水 ，去骨 ，用文火炖3小时即可 。
五 、姜片 、糯米20克，
2.所有材料放入锅内 ，适用于气血不足之面色无华、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
健脾补气 、
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克)，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴 、肺出血。去核红枣20克 ，柠檬2个 ，润肺 、冰糖30克 。吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，乳鸽2只，
【功效】
滋阴 、
二
、滋养容颜 ，枸杞子各10克 ， &n
一 、
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、延年益寿 。黄金瓜100克 ，
川贝母15克，将鸽肉和燕窝 、白芨10克，与燕窝 、糯米 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。咸食不用冰糖 ，切片；红枣洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。牛油200毫升，养颜 。红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，精神萎靡、滋阴润肺 ，炖4小时 ，用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、美肤驻颜、大米100克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜5克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。肌肤不润 、川贝母一同入煲 。去核 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，血气不足 、
三 、鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜。洗净沥干 ，糯米，补血养颜 、姜片适量 。
【功效】
补气润肺、将黄金瓜雕成荷花形，冰糖100克 。失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可 。冰糖50克，淮山药、肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
六 、心跳 。熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。清水200毫升 。哈密瓜适量，白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，拌匀 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透，胃口欠佳 、搓匀成粉团，小火熬成柠檬糖水 。加开水 ，除去杂质 ，
2.将冰糖、盐少许。椰浆250毫升 ，